治療失眠,中醫是怎么做的?
來源:來源:蕪湖廣濟醫院
時間:2020-02-19 13:35:37
如果你很累很想入睡,但就是睡不著,出現這種狀態你很可能就是失眠了。一般來說,失眠常指入睡困難、睡眠質量低、入睡后容易醒來,白天容易嗜睡等表現,現在臨床醫學上對失眠的認識尚且存在一些局限,但臨床專家根據臨床的相關研究,給失眠下了定義:患者對睡眠時間和(或)睡眠質量不滿足,同時已經對日常生活起到一定的影響。
治療失眠對于西醫來說,肯定會給你使用抗焦慮藥物,但是對中醫來說,緩解失眠的癥狀,他們如何做的呢?下面我們一起來看看。
中醫認為脾胃主水谷運化,脾胃功能失調大概分為兩種類型,都有可能引起失眠:
1.胃強脾弱。表現為多食,脾弱不能運化,導致宿食停滯或胃腸積熱,濁邪或熱邪內擾心神,會造成心神不寧而失眠。
2.脾胃虛弱。表現為食欲不振、食少腹脹、惡心、噯氣、呃逆等,致胃陰虧虛,心脾血虛而失眠。
因此,中醫治療失眠可從調理脾胃入手。當然除了中藥治療調理脾胃,中醫在治療失眠的方法上常見的還有針灸、沐足、貼臍、指壓、穴位敷貼等,這些中醫治療的手段配合一定的中藥成分,都能起到很好的效果。
當然除了這些治療方法,我們還要在日常生活中養成良好的習慣,首先要保持心情舒暢,飲食宜營養均衡易消化,且選擇適合自己的鍛煉方式。