治療失眠，中醫是怎么做的？

來源：來源：蕪湖廣濟醫院 時間：2020-02-19 13:35:37

如果你很累很想入睡，但就是睡不著，出現這種狀態你很可能就是失眠了。一般來說，失眠常指入睡困難、睡眠質量低、入睡后容易醒來，白天容易嗜睡等表現，現在臨床醫學上對失眠的認識尚且存在一些局限，但臨床專家根據臨床的相關研究，給失眠下了定義：患者對睡眠時間和（或）睡眠質量不滿足，同時已經對日常生活起到一定的影響。

治療失眠對于西醫來說，肯定會給你使用抗焦慮藥物，但是對中醫來說，緩解失眠的癥狀，他們如何做的呢？下面我們一起來看看。

中醫認為脾胃主水谷運化，脾胃功能失調大概分為兩種類型，都有可能引起失眠：
1.胃強脾弱。表現為多食，脾弱不能運化，導致宿食停滯或胃腸積熱，濁邪或熱邪內擾心神，會造成心神不寧而失眠。
2.脾胃虛弱。表現為食欲不振、食少腹脹、惡心、噯氣、呃逆等，致胃陰虧虛，心脾血虛而失眠。

因此，中醫治療失眠可從調理脾胃入手。當然除了中藥治療調理脾胃，中醫在治療失眠的方法上常見的還有針灸、沐足、貼臍、指壓、穴位敷貼等，這些中醫治療的手段配合一定的中藥成分，都能起到很好的效果。

當然除了這些治療方法，我們還要在日常生活中養成良好的習慣，首先要保持心情舒暢，飲食宜營養均衡易消化，且選擇適合自己的鍛煉方式。

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